krassport.net - экстремальный спорт и боевые искусства в Красноярске

Статьи

Традиционное ушу в Красноярске

Источник: krassport.net
Автор: krassport.net
Дата написания: 2010-02-25
Метки: Боевые искусства, Красноярск, Ушу.

Интервью с Денисом РУКОСУЕВЫМ, руководителем спортивного клуба ушу «Развитие».

Что такое традиционное ушу?

Термин «ушу» в прямом переводе с китайского означает «боевое искусство». Однако ушу - собирательное, или правильнее сказать, общее название для всех китайских боевых искусств. Понятие «традиционное ушу» возникло относительно недавно, в рамках которого спортсмены демонстрируют какое-нибудь таолу (комплексы движений) одного из традиционных стилей. Основными задачами традиционного ушу являются: укрепление здоровья, продление жизни, самооборона (последнее - не во всех стилях). Традиционное ушу включает как работу без оружия (тушоу), так и с оружием (дайсе). То и другое существует в виде отдельных упражнений, технических комплексов (таолу) и произвольных упражнений.

Тренировки могут проходить в одиночку, парами или группами. Самозащита без оружия (фаншэнь) и спортивные контактные поединки «саньда» (что означает «рассеянные удары», т.е. не объединенные в комплексы формальных упражнений), строго говоря, в традиционное ушу не входят.



Тренировка ушу в клубе «Развите»

Для кого предназначены тренировки - дети, молодёжь, взрослые?

«Ушу не имеет возраста», ограничения могут вводится только по состоянию здоровья, а направления в основном выбираются по предпочтениям и/или уровню физического развития.

В нашей секции занимаются 4 возрастных группы. Младшая группа - это дети с 5 до 7 лет, средняя - с 7 до 11, старшая - с 11 до 17. А взрослая группа - с 18 до самого старшего возраста. У нас занимаются люди, которым за 50 лет. Пожилые люди идут чаще за здоровьем и гибкостью.

Бывает, что человеку сложно освоить все движения с первого раза, поэтому с новичками мы работаем индивидуально - две-три тренировки уделяются преимущественно ему, в рамках которых мы его вводим в курс программы, объясняем упражнения, термины, правила пока он не начнет себя чувствовать свободнее.

Как проходят тренировки?

В нашей секции очень отлаженная и проверенная временем система тренировок. Занятие делится на три части: сначала проходит специфическая восточная разминка, затем отрабатываются элементы акробатики, а в заключение идет отработка боевых аспектов ушу - удары, связки. Всё занятие длится полтора часа.

Занимаемся мы в спортивном зале с сентября до середины июня. Летом мы с детьми выезжаем в летние спортивно-оздоровительные лагеря, на спортивные сборы.

Что такое ушу саньда?

Ушу саньда, если коротко, - спортивное единоборство. Это китайский рукопашный бой в котором разрешены удары руками, ногами, броски, захваты и заломы, удары в прыжках из любых стилей ушу. На своей родине это единоборство было возрождено в 80-х годах ХХ века, несмотря на то, что различные формы боевых поединков существовали в Китае еще в античности. В России саньда развивается очень стремительно и при поддержке правительства РФ. Современное саньда представляет собой активные контактные поединки с жёсткими правилами, не допускающими лишнего травматизма.

Поединки по саньде проводятся в полный контакт в защитной экипировке, которая включает следующее: шлем, капа, боксерские перчатки, жилет, защита паха, а также бинтование голени и бедер (по необходимости). Участники поединков распределяются в по весовым категориям, как и в большинстве контактных видов спорта. Запрещённые действия в поединках саньда: удары коленом, локтем, в затылок, пах или позвоночник.

Есть ли какая-то изюминка, особенность, отличающая боевое ушу от, скажем, карате?

Да, есть. Например, в технике удара. В карате бьют жёстко, как ломом. Удар железный, ломает кирпичи, доски. В ушу удар более проникающий, хлёсткий, его сравнивают с плетью. Любую поверхность тела можно превратить в ударную, необходима тренировка.

Насколько ушу эффективно при самообороне?

Здесь все зависит от специфики изучаемого боевого стиля и, конечно, от навыков ведения боя. Основной стиль, который мы изучаем с детьми на тренировках, базируется на боевой системе моего первого учителя Виктора Васильевича Чена, выходца монастыря Шаолинь. Техническую основу стиля Чена составляют простейшие, но в то же время наиболее эффективные и жесткие приёмы боя преимущественно без оружия, идущие по кратчайшему, анатомически выгодному пути. Техника стиля Чена, включает в себя как ударную технику, так и технику приёмов, проводимых в захвате, что, безусловно, очень эффективно в случаях самообороны.

Иногда от людей, занимающихся карате, боксом приходится слышать, мол, если хочешь научиться драться то надо идти в бокс, рукопашный бой, а ушу - это лишь гимнастика, драться там не научат. Вам есть, что ответить таким людям?

В России ушу (в частности его боевой аспект) появилось недавно среди контактных видов спорта и, конечно, вызывает как интерес, так и недоверие в спортивном сообществе. У нас в Красноярске нет четкой системы представлений об ушу. В рамках одних секций пропагандируют ушу цигун (дыхательные практики), в других - ушу таолу (гимнастика), поэтому люди воспринимают ушу однобоко, лишь некоторые его аспекты. Направлений в ушу очень много. Ушу саньда, как я уже упоминал, это спортивное единоборство и включает в себя техники боксерских ударов, борцовских захватов и т.д. Распространенность и известность это дело времени. В нашей секции большой упор делается на боевой аспект ушу и для отработки некоторых приемов и навыков наших бойцов мы приглашаем спортсменов контактных видов спорта. Так что драться ушу научит, другое дело как это использовать.

Тогда, почему так мало вас видно на междисциплинарных соревнованиях?

Да, пока такой практики не было. Но при поддержке Федерации ушу проводятся открытые соревнования, на них может прийти любой желающий и попрактиковать свой стиль ведения боя на помосте по правилам ушу саньда.

Какая используется на тренировках одежда и снаряжение? Работаете ли вы с предметами?

Да, мы используем нунчаки, шесты. Практикуем работу с оружием - металлический меч, около метра длиной, но используется он не для боя, а для выполнения комплекса упражнений. Ударную технику отрабатываем в перчатках, с грушами, лапами.

Что касается одежды, то это традиционная форма для ушу - штаны и рубашка на петлевых пуговицах из лёгкого дышащего материала, называется кунфовка.

Вы занимаетесь цигун?

Нет, непосредственно этим мы не занимаемся, но дыхательные упражнения входят в наши тренировки. Правда, в настоящее время, цигун вошёл в обычай как у спортсменов многих направлений, так и у обычных людей, занимающихся ушу для духовного саморазвития.

Прошлым летом на спортивной базе Алтая, мы тренировались совместно со сборной по кикбоксингу. Они регулярно делают дыхательные упражнения.

Поддерживаете ли вы контакты с Китаем?

Да, мы посещаем школу Багуачжан в Пекине. Эта школа является одним из известных представителей китайского традиционного ушу. Мы выезжаем в Китай на тренировки, семинары, которые ведет учитель Ди Гоюн. А также перенимаем специфические упражнения и применяем их в условиях наших занятий, внедряем в свою систему. Также раз в год мы приглашаем к себе китайского мастера.



Есть какие-либо уровни мастерства и аттестации?

Два раза в год в нашей секции проходят квалификационные экзамены по присвоению поясов. Есть стандартная программа для спортсменов разных возрастов по освоению навыков. Система присвоения поясов довольно проста - освоил базу упражнений, тогда экзаменационная комиссия присвоит спортивную ступень в виде пояса. Таким образом, мы ведем отчёт для себя по успеваемости наших спортсменов. Наиболее успешные и талантливые участвуют в соревнованиях, показательных выступлениях и товарищеских встречах.

А может ли человек не сдавать аттестацию, заниматься лишь для себя?

Да, конечно. В этом отношении мы лояльно относимся к спортивным целям учеников. Но есть один момент - если они не сдают внутренние экзамены, то и к внешним (в виде различного уровня соревнований) они не допускаются.

Девушек у вас больше, чем в других видах единоборств?

Да, девушек в ушу много. В нашей секции их около трети. Обычно девушек привлекает пластика, гибкость, которая развивается в результате занятий ушу. Также девушки не скрывают интерес к самообороне т.к. в современном мире умение постоять за себя не роскошь, а необходимость. Вообще ушу - искусство очень разнообразное и универсальное, здесь каждый может найти свой путь развития.

Адрес клуба «Развитие»


Добавить комментарий

Ваше имя:


Комментарий:


Введите изображённое число:




сергей // 2013-12-20 13:02:37

как записатьца к вам на тренеровки???

Наталья // 2013-11-16 09:34:21

Где проходят тренировки? Моему сыну 10 лет. DNA0702@mail.ru

Сергей // 2013-05-26 17:33:00

вы забыли подтвердить размещение ссылки на моем сайте в сапе

Екатерина // 2013-04-26 05:11:34

как записаться к вам на тренировки и какой играфик занятий

gangster777 // 2012-07-24 09:18:51

http://24au.ru/user/gangster777/lots/active/

Ольга // 2012-02-03 12:52:58

Хочу узнать график занятий и их стоимость, что нужно для полной экипировки.Ваш адрес

михаэль // 2011-03-16 16:29:53

мне 25. когда и восколько проходят занятия, сколько стоит? есть у вас понятие сезонности?

fan // 2011-02-26 13:59:37

http://fanbet.net/

Галина // 2010-07-31 13:44:48

А есть секции ушу ближе к центру города? До Краза далеко очень(((

Евгений // 2010-03-06 19:07:59

Адреса секций? Ну вот же ссылочка в конце статьи...

Виталий // 2010-03-03 12:32:57

А адреса есть секций ?

Купите путевку сюда, ведь это отличный детский лагерь.
Таблица с типами пуста